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蔡淑臻受邀擔任TVBS「女人我最大」2月策展封面人物，她從包包、髮型的取捨轉變，再到這些年心境上的變化，暢談如何「愛自己」。49歲的她駐顏有術，自豪頭髮毛囊健康過人，堪稱是「插進土裡會發芽」的程度。

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台南搬家公司搬運車型 蔡淑臻在演藝圈勇於嘗試不同類型工作，為了經營自媒體，她闖進各大傳統市場，搭配出不同的時尚穿搭。她打破高冷螢幕形象，在社群po出一支支幽默短片，就算玩輸遊戲被畫臉也哈哈大笑。

觀眾對她到傳統市場挖寶反應熱烈，蔡淑臻開心分享：「粉絲的留言都很有趣，常會推薦我菜市場必吃、必買的，太可愛了。」

她坦言年輕時迷戀大包，總覺得大就是好，什麼都能裝下，「但每次找東西都像在挖寶藏，還沒找到，人已經累了」。而現在的包裡只有護唇膏、手機、錢包、口罩和酒精，她笑著自嘲：「是不是很無聊？」

外界常稱呼髮量充沛的人「髮量富翁」，蔡淑臻正是其中的佼佼者。她開玩笑：「年輕時，我的頭髮硬到可以插土裡發芽，每根毛囊能長3根頭髮呢！現在沒那麼多了，反而更適合留短髮，否則會炸開。台南搬家公司意見」她後來為戲需要剪短髮，她坦然地說：「長髮的我，好像希望全世界都愛我；短髮的我，只需要懂我的人愛我，就夠了。」

現代人提倡要多愛自己，蔡淑臻說：「不僅是內心和解，更是與外界的平衡。學會接受真實的自己，同時也要學會以自己的方式去表達。」她心態越來越放鬆，面對全新的2025年，她笑說：「我去年太放鬆啦！今年要當個yes女孩，對任何工作都說yes。」蔡淑臻賣關子透露將會嘗試新的工作內容，會有新的身分和大家見面，要觀眾拭目以待。